ごりごり健康まっしぐら

普通、タンパク質は内臓、筋肉、皮膚など、体の至る所にありますが、
肌や健康の調整などにたんぱく質の機能が働いてます。
日本ではサプリメントや加工食品などにたくさん利用されてるそうです。


世間では目に効果的な栄養があると情報が広がっているブルーベリーみたいですね。
アントシアニンが目にいいことはとっても有名ですが、
「すごく目が疲労傾向にある」と、ブルーベリーのサプリメントを摂り始めたユーザーなども数多くいるんでしょう


「効果の強化を追い求めて、内包する要素を凝縮するなどした健康食品ならその効力もとても待ち望むことができますが、
逆に毒性についても増加する存在すると発表されたこともあります。」なんていってました。
健康食品をむやみに食べても意味のないことになるのかもしれません。
体にいいからと勧められて、自分には必要のない栄養素とりすぎてませんか？